La fisioterapia preparto (preparación física al parto) ayuda a que la mujer se encuentre
en óptimas condiciones tanto físicas como psicológicas, para ayudarla a tener un mejor
embarazo y parto.
Las clases están dirigidas para que la madre-padre puedan afrontar con éxito todo lo
que conllevan las diferentes etapas. Así se hace posible vivirlo de una forma más
saludable, con menos miedos y con un mejor estado físico, evitando la aparición de
posibles patologías y fomentando la participación de una manera más activa, eficaz y
con menos esfuerzo en el momento del parto, minimizando así sus consecuencias.
Objetivos
- Preparación de la pelvis: Darle movilidad
- Preparación del periné: Es importante su elasticidad
- Preparación del útero: Activar su contractilidad
- Técnicas del control del dolor
- Preparación de la pareja
- Preparación para la lactancia: técnicas de facilitación y posturas
- Consejos nutricionales
Clases
- Pilates para embarazadas: Ayuda a preparar físicamente el cuerpo para el parto y
el postparto. A partir de la semana 12. Grupos reducidos.
- Preparación física al parto: Dan a la mujer alternativas para afrontar de una
manera más tranquila y segura el momento del parto a la vez que se trabaja el
cuerpo físicamente para que durante el embarazo estés en unas condiciones
favorables. ¿Cómo sobrellevar mejor el dolor?¿De qué manera ayudar a dilatar?
¿Cómo respirar y qué postura elegir para el momento del expulsivo?... Estás y
muchas preguntas más tendrán respuesta en estas clases.
Indicado a partir de la semana 20. Grupos reducidos.
- Preparación al parto en pareja: consta de 5 sesiones con tu pareja, para que el
momento del parto pueda ser compartido y disfrutado por ambos.
- Trabajo manual suelo pélvico, y nociones básicas
- Fase de dilatación: técnicas para alivio del dolor, papel de la pareja…
- Fase de expulsivo: corto y eficaz
Otras opciones
- Masaje perineal: Se realiza y enseña a la mujer a realizar el masaje perineal para
preparar su suelo pélvico para el momento del parto. Desde la semana 32 hasta
el final del embarazo, 1vez/semana